Sugerencias para personas mayores

Como alimentarse y mantenerse activo durante toda la vida

Introducción

Comer saludablemente y mantener
una rutina de actividad física son clave
para la buena salud a cualquier edad.
Pueden ayudarle a disminuir su riesgo
para la obesidad, la diabetes tipo 2, las
enfermedades del corazón, el cáncer y
otras enfermedades crónicas. También
ayudan a evitar la depresión y a mantener
su mente ágil.

Este folleto ofrece
sugerencias y fuentes de información para
ayudar a las personas mayores de 65 años
a comer bien y a mantenerse físicamente
activas

Ver...

http://www.win.niddk.nih.gov/publications/PDFs/personas_mayores.pdf

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