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Como disminuir su habito de ingerir alcohol

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Instituto Nacional sobre el Abuso del
Alcohol y el Alcoholismo/
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism
Institutos Nacionales de Salud/
National Institutes of Health

Como Disminuir su Hábito de Ingerir Alcohol
Si usted toma demasiado alcohol, al disminuir esta cantidad, puede mejorar su vida y su salud. ¿Cómo puede saber si toma demasiado? Lea lo siguiente y conteste "sí" o "no" a estas preguntas:
  • ¿ Ingiere usted alcohol cuando se siente enojado o triste?
  • ¿ Le ha hecho llegar tarde al trabajo su hábito de consumir alcohol?
  • ¿ Le preocupa a su familia su hábito de consumir alcohol?
  • ¿ Ingiere alcohol después de decidir que no lo va a consumir?
  • ¿ Se le olvida lo que hizo cuando estaba tomado alcohol?
  • ¿ Le dan dolores de cabeza o tiene una resaca después de haber ingerido alcohol?
Si usted contestó que "sí" a cualquiera de estas preguntas, puede ser que tenga un problema con la cantidad de alcohol que está ingeriendo. Consulte con su doctor acerca de sus hábitos de consumir alcohol para que esté seguro. Su doctor le podrá decir si debe disminuir la cantidad de alcohol que tome o si debe abstenerse.
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Como disminuir su habito de ingerir alcohol-No. 96-3770-S-1998

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