Por qué permanecer sentado puede ser malo para tu cerebro (Caminar 2 minutos cada media hora)

“Tan solo las pausas de caminata frecuentes de dos minutos tuvieron el efecto general de prevenir una disminución del flujo sanguíneo cerebral”, dijo.

Carter sugiere configurar tu computadora o teléfono para sonar cada media hora y levantarte. Camina por el pasillo, ve por las escaleras al baño un piso arriba o debajo del tuyo o da algunas vueltas alrededor de tu oficina.

https://www.nytimes.com/es/2018/08/20/estar-sentado-salud-cerebro/

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