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LOS 10 MEJORES CONSEJOS DE SALUD PARA EL AÑO 2012

Consumer Reports on Health: 11-2011

Chequeo médico
Celebre el año nuevo desechando los medicamentos vencidos de manera segura.

Si se cumplieran los tres propósitos más populares de Año Nuevo, todos seríamos personas delgadas y no fumadoras que corren maratones. Pero la obesidad es una epidemia: la mayoría de los estadounidenses no hacen ejercicios y en 2008 se vendieron más de 320,000 millones de cigarrillos,
el último año monitoreado. Pero el hecho de que los malos hábitos sean difíciles de superar no significa que debemos dejar de intentar. Si estos tres importantes propósitos han sido un obstáculo para usted (o mejor aún, si usted come sano, hace ejercicios y no fuma), incluya estos diez fáciles consejos en su agenda.

8. Siempre lleve una identificación médica
Puede usar un collar o una pulsera de identificación, o incluso llevar una tarjeta de identificación en su billetera. La identificación debe incluir el nombre de su médico, un contacto de emergencia, sus afecciones médicas, sus medicamentos y sus alergias a medicamentos.

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